Como lidar com a frustração no relacionamentoO amor humano ainda é imperfeito , porque as pessoas são imperfeitas. Cada um ama a seu jeito. Conviver a dois pode ser mais fácil se você for bem realista e objetivo. Sim, isso mesmo. Use menos a imaginação e o coração. Só use o coração na dose certa. Só trabalhe com seus sentimentos para tonificar seu amor. O excesso de amor pode prejudicar a relação. Excesso de amor doentio. Ele contamina o relacionamento, porque o amor doentio vem cheio de imaginação, falsas expectativas, muito ciúme e frustração. O amor doentio se excede em cobranças inúteis. A cobrança raramente melhora um relacionamento amoroso. Ela é um sintoma de que a relação está frágil. Quem precisa ser cobrado para manifestar amor, porque a espontaneidade está passando longe. A autenticidade também. A frustração num relacionamento amoroso pode ser inevitável, mas não desgastante, se souber lidar com ela. Você fica decepcionado quando colhe laranjas de uma laranjeira? Não, porque sabe que uma laranjeira só dá laranja. Por que se frustra tanto quando espera algo do relacionamento e não vem? Será que a pessoa amada não respeitou as regras? No livro " Desperte o Gigante Interior" de Anthony Robbins ele fala a respeito:"Se você não conhece os valores e regras da pessoa com quem partilha um relacionamento , deve se preparar para a dor. Quando as pessoas convivem com intimidade, é inevitável o confronto de regras.Quando as regras do relacionamento são violadas o confronto com a frustração é inevitável. Agora, se você conhece como o outro funciona em termos de sentimento, sabe o que esperar do relacionamento. Mesmo assim, são esperados momentos de frustração e até decepção. Faz parte do amor imperfeito.O que fazer? Comunicar sentimentos de desagrado e frustração para que não se transformem em ressentimento. A mágoa pode crescer e você se sentirá afastada da outra pessoa. O relacionamento perderá em intimidade e confiança.Falsas expectativas também podem comprometer seu relacionamento amoroso. Se a pessoa amada lhe comunica que vai se separar da esposa para ficar com você e não o faz , a frustração é iminente. Ele está descumprindo regras. Não lida com os valores da sinceridade. Seria mais fácil se fosse mais sincero dizendo a verdade: "Não posso ir mais longe no relacionamento. Não quero ou não posso me separar." Se a verdade for comunicada e , mesmo assim, você ficar magoada é porque está criando falsas expectativas. Mais cedo ou mais tarde, ficará ressentida. O problema nesse contexto é imaginação demais. Fantasias demais. Sonhar com o desfecho de um relacionamento pode ser natural desde que não permita que a fantasia seja maior do que a realidade.O relacionamento amoroso é cheio de nuances e pequenos detalhes que podem fortificar ou prejudicar a intimidade. Uma palavra mais áspera, uma promessa não cumprida geram frustração. Isso é próprio das criaturas humanas. Falhas. Erros. Fortalecer o diálogo e comunicar sentimentos são providências que devem ser tomadas para um relacionamento duradouro. Se a sua namorada viajou e prometeu dar notícias criou uma regra. Se ela não o faz, descumpriu um trato. Se você deixar passar batido, a frustração poderá se transformar em mágoa e até vingança. Mais tarde, poderá criar situações iguais as que ela criou quando não cumpriu a regra. Se o seu esposo costuma esquecer as datas de aniversário e nunca foi romântico esperar uma declaração amorosa poderá ser frustrante. O que fazer? Melhor comunicar o que deseja do que ficar emburrada ou magoada. Esperar que ele mude só porque você deseja demonstra um comportamento infantil.Os laços de um relacionamento duradouro tem que ser fortificados no dia a dia. Um dia de cada vez. Não conte com o futuro. O futuro a dois será traçado a partir do momento presente.Contabilize o saldo do seu relacionamento amoroso. Está lhe deixando tranquilo e satisfeito a maior parte do tempo? Estão conseguindo lidar bem com os defeitos de cada um? "Lembre-se que uma pessoa se apaixona por outra por causa de suas qualidades e depois, com a convivência, aprende a aceitar os seus defeitos."Seja feliz!Bibliografia:Desperte o Gigante Interior- Anthonny Robbins, pág. 466 e 467- trecho em negrito.
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3 comments:
Sandra:É sempre bom vir aqui ler aquilo que você escreve. peço desculpa por não me identificar, mas sou timida e tenho dificuldade em compartilhar os meus sentimentos e por isso muitas vezes sinto-me frustrada.
O meu problema de relacionamento afectivo é comigo mesma. Estou num processo de separação que tem sido muito doloroso, não pela relação em si mas porque estou a tentar separar-me de uma parte de mim que não gosto. Sempre fui muito dependente da minha familia e sempre necessitei da sua aprovação para tudo ( engraçado que isto só se passe na relação familiar, porque em termos profissionais nunca tive nenhum problema em tomar decisões e assumi-las).
A minha separação está decidida e comunicada apenas me tem sido dificil sair. Não porque tenha algumas dúvidas na minha opção, apenas porque não me habituei a ser independente neste dominio. Conhece aquela estória da águia que foi criada pela galinha?, eu sei que sou uma águia e que consigo voar, só tenho que fazer o esforço de abrir as asas e procurar o ninho no alto da montanha.
Estou ansiosa e com receio de as abrir, mas o mais dificil já eu fiz. Obrigada por me ajudar a entender-me melhor e a perceber que o motivo da minha ansiedade é ter dificuldade em comunicar comigo de me dizer "tu és capaz".
Necessitamos por vezes de nos esclarecer sobre aquilo de realmente esperamos de nós e isso só se faz através de diálogo interior, por vezes com ajuda de outras pessoas. Um optimo domingo.
olá Anonymous , que pena não te identificares , meu email é swrichtat@terra.com.br , se quieseres ou precisares desabafar , escreves . Abraços e agradeço o comentário , muito esclarecedor , voltes sempre . Boa semana , Sandra
escrevi 'quiseres' errado , desculpas.
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